La Fondation SportsPay poursuit son soutien au Réseau jeunesse du Centre des réfugiés FCJ en organisant un cours de yoga, dans le cadre d’une série d’activités.

Le Centre des réfugiés FCJ accueille des réfugiés et d’autres personnes vulnérables en raison de leur statut d’immigration depuis 35 ans, offrant un soutien à l’établissement, des services d’orientation juridique, du counseling et de la sensibilisation du public. Au sein de cette mission, le Réseau jeunesse du FCJ se distingue comme un programme dynamique, dirigé par des jeunes, qui existe depuis 14 ans et est ouvert aux nouveaux arrivants âgés de 13 à 30 ans, sans distinction de statut d’immigration, d’identité de genre, de langue ou d’origine.

Plus tôt cette année, les membres du Réseau jeunesse ont exprimé le besoin d’activités de pleine conscience pour favoriser leur bien-être. La Fondation SportsPay est intervenue pour les aider, en fournissant un instructeur professionnel et des tapis de yoga pour une séance ludique et instructive de 45 minutes.

La séance s’est avérée une expérience enrichissante pour tous les participants.

« Le yoga nous a aidés à relâcher les tensions physiques et à nous reconnecter à nous-mêmes. J’avais l’impression que chacun avait éveillé une nouvelle énergie spirituelle en soi. Pour moi, avoir l’esprit clair et paisible est essentiel pour prendre de bonnes décisions », a observé un participant du Réseau Jeunes. « Je pense qu’il est important d’avoir des activités qui nous encouragent à nous éloigner de notre routine quotidienne. Nous passons souvent tellement de temps à nous concentrer sur l’école, le travail et les responsabilités que nous oublions de nous accorder du temps pour simplement respirer, nous ressourcer et nous reconnecter à nous-mêmes. »

« Le yoga était une bonne activité pour le groupe car il nous a permis de nous concentrer sur notre corps, et chaque mouvement nous a aidés à nous détendre et à déstresser », a déclaré un autre jeune participant. « C’est bénéfique pour le corps et l’esprit. »

« La pleine conscience nous aide à comprendre le soin de soi sous ses différentes formes, telles que les aspects physiques, psychologiques, émotionnels et culturels. Cela nous aide à accroître l’amour-propre, le bien-être et l’estime de soi », a ajouté un autre jeune.

Le cours était dispensé par Cassandra Batts, instructrice bénévole et experte multidisciplinaire en bien-être (yoga, fitness et entraînement personnel), propriétaire et directrice de la clinique de physiothérapie de Brockton.

« J’ai choisi de faire du bénévolat car je crois que le yoga peut être un outil puissant pour soutenir la santé mentale, renforcer la résilience et créer un sentiment de connexion », a déclaré Cassandra, de la clinique de physiothérapie de Brockton. « Enseigner le yoga aux jeunes réfugiés a été une expérience enrichissante, et j’ai adoré pouvoir partager une pratique qui encourage les gens à ralentir, à se reconnecter à eux-mêmes et à trouver des moments de calme au milieu des défis de la vie. »

La Fondation SportsPay prévoit de maintenir son soutien au Réseau jeunesse du Centre des réfugiés FCJ avec davantage de programmes en 2027, en concertation avec le Centre pour déterminer ses besoins.